星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

鱼香肉丝

孜然鸭脯

土豆烧肉

 唐扬块

  玉米排骨

半荤菜

肉烧杏鲍菇

肉末豆腐

木须鸡片

肉丁西葫芦

   鸡丝芹菜

素  菜

 清炒菠菜

炒土豆丝

炒双花

西红柿鸡蛋

粉丝圆白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 咖喱花卷

米饭  玉米馒头

米饭 五香饼

米饭  馒头

米饭 双色卷

汤

   小米粥

  西红柿蛋花汤

紫米粥

紫菜蛋花汤

    花生粥

能量(kcal)

801

803

 802

803

801

蛋白质(g)

23

21

22

21

24

脂肪(g)

201

203

201

202

201

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

2.2

2.1

2.2

烟酸（mg/NE)

4.2

4.1

4.3

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.1

8.3

8.2

8.1

8.3

维生素A(ugRE)

212

211

214

213

212

维生素D(ug)

2.3

2.1

2.4

2.2

2.3

维生素C(mg)

22

23

21

24

22

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.3

4.2

4.1

4.3

钙(mg)

303

301

302

303

302

镁(mg)

113

111

114

112

113

铁(mg)

901

902

901

903

904

锌(mg)

7.3

7.1

7.4

7.3

7.2